Tak możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka nawet o połowę. Te przyzwyczajenia musisz zmienić

1. Nie pal

Palenie papierosów jest główną przyczyną zgonów z powodu raka, a dym papierosowy jest jednym z najsilniejszych czynników rakotwórczych. Do nowotworów tytoniozależnych zalicza się raka płuc, krtani, jamy ustnej, gardła, trzustki, szyjki macicy, pęcherza moczowego czy nerki. Palenie powoduje szacunkowo 82 proc. przypadków raka płuc wśród Europejczyków.