Złe wieczorne nawyki, niewłaściwe dania na kolację mają ogromny wpływ na jakość snu, a to przekłada się na nasze zdrowie. Zobacz w naszej galerii, czego nie jeść i nie pić przed snem, by dobrze się wyspać:
Lekarze zalecają spożycie ostatniego posiłku nie później niż 2-3 godziny przed snem. Tyle czasu potrzeba, by nasza kolacja została strawiona. Posiłek powinien być lekkostrawny!
To może Cię zainteresować
Co to jest zapalenie gardła i migdałków?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Komunie dzieci gwiazd są jak wesela. Najpierw ciało Chrystusa, potem DMUCHANY ZAMEK
- Ujawniamy listę klientów internetowej szamanki! Gwiazdy telewizji i żony piłkarzy...
- Tak żyje "Biały Cygan" Bogdan Trojanek. Zna Viki Gabor, adoptował dziecko z klasztoru
- Skrzynecka przesadza z retuszem? Tak wymalowała się na wycieczkę. Jak w tym chodzić?