Tego nie jedz na kolację! Możesz się źle czuć!

Tego nie można jeść na kolację! 6 produktów, których nie wolno jeść wieczorem: rujnują zdrowie i obniżają jakość snu

Sen odgrywa bardzo ważną role w życiu człowieka. Gdy śpimy, spowalniają się procesy metaboliczne oraz spada temperatura ciała - wszystko po to, by oszczędzać energię. Spożywanie niektórych produktów zaburza regenerację organizmu. Poznaj produkty, których nie powinieneś jeść na kolację - zadbaj o komfort snu i zdrowie!