Tej żywności i produktów nie łącz ze sobą - to szkodzi zdrowiu [TOP 10 najgorszych połączeń - 13.06.2002 r.]

Pizza i gazowane napoje

Kto z nas nie zajadał się pizzą i nie popijał jej colą? Dla wielu jest to mała kulinarna rozkosz, ale z punktu widzenia diety, to spory grzech i takie połączenie szkodzi zdrowiu. Trzeba pamiętać, że pizza to produkt powstały z mąki, a ta zawiera dużo cukru. Do tego dochodzą jeszcze kalorie z dodatków i wysokokalorycznego sera. Popijając słodkim napojem zjedzoną pizzę, w organizmie gwałtownie wzrasta poziom cukru, a następnie szybko obniżany jest przez insulinę. Takie "cukrowe" skoki zaburzają pracę trzustki, powodują, że po uczuciu sytości pojawia się napad głodu. Dietetycy radzą, by pizzę popijać wodą (o temperaturze pokojowej), by ograniczyć dodatkowe kalorie i obniżyć IG posiłku. Ponadto woda ułatwi trawienie. Woda nie powinna być zimna z tego powodu, iż organizm będzie pożytkować energię na jej ogrzanie, a nie na trawienie treści pokarmowej.

Zobacz, czego jeszcze nie powinno się łączyć ►►►