TOP 6 najpopularniejszych diet odchudzających. Poznaj ich wady i zalety
Dieta kapuściana
Inaczej nazywana dietą Kwaśniewskiego lub dietą prezydencką. Głównym założeniem diety kapuścianej jest spożywanie dużych ilości kapusty włoskiej. Jest polecana osobom, które chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów w niedługim czasie. Często na dietę kapuścianą przechodzą osoby, które przed ważną uroczystością chcą szybko zgubić kilka kilogramów.
Zalety: Warzywo to jest bogate w witaminę C, składniki mineralne oraz błonnik. Stosowana przez krótki czas ma właściwości oczyszczające i detoksykujące.
Wady: Z racji tego, że bazuje na jednym warzywie, jest dość monotonna. Osoby stosujące dietę kapuścianą eliminują z jadłospisu wiele grup produktów, więc długotrwałe stosowanie może się skończyć groźnymi niedoborami witamin i minerałów, a nawet niedożywieniem.
>>>>ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH<<<<
