Witamina C i odpowiednia ilość wody w walce o odporność. Jak to działa?

Paula Goszczyńska
Nie tylko na przeziębienia
Nie tylko na przeziębienia pixabay.com
Witamina C od lat uznawana jest za jedną z najskuteczniejszych witamin pod względem walki o odporność.

Warto stosować ją w ramach profilaktyki. Dzięki niej organizm produkuje więcej przeciwciał i tym samym skuteczniej walczy z drobnoustrojami chorobotwórczymi. Witamina C przyda się również, gdy infekcja już nad dopadła. Dostarczając odpowiednią dawkę naszemu organizmowi, objawy choroby zostaną złagodzone, a czas jej trwania skrócony.

Kolejnym ważnym elementem wzmacniającym odporność jest odpowiednie nawodnienie organizmu.

Starsi ludzie rzadziej odczuwają pragnienie, dlatego tym bardziej muszą uważać, by dostarczać organizmowi odpowiednią ilość płynów. To oczyści z toksyn i zmniejszy stany zapalne. Oprócz regularnego picia wody warto postawić na herbatki ziołowe, na przykład z czystka czy zielonej herbaty. To na pewno przyniesie efekty.

ZOBACZ TAKŻE: Powiedz „nie” przeziębieniu! Oto produkty, które zawierają najwięcej witaminy C

Wideo

Materiał oryginalny: Witamina C i odpowiednia ilość wody w walce o odporność. Jak to działa? - Echo Dnia Świętokrzyskie

Komentarze 5

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

J
Justyna

Dla mnie naturalnym sposobem na odporność jest picie soków. Wg. terapiasokami.pl/odpornosc-soki takie soki dzięki witaminom i enzymom świetnie wzmacniają odporność organizmu, a nawet leczą. Dzieciom takie soki można rozcieńczyć wodą. Soki oczywiście tylko wyciskane w wyciskarce wolnoobrotowej , a nie ze sklepu.

U
Ula

Robię 2w1 bo kilka razy dziennie piję szklankę cisowianki z cytryną, więc nawadniam organizm i uzupełniam go o witaminę C. Jem też dużo cytrusów.

a
aneta

Od kiedy jem miód wielokwiatowy z CBD + CBDA i pije syrop konopny z Rokitnikiem (dokładnie rok), to nie choruję - nie przeziębiam się, nie mam kaszlu, nie boli nie gardło. Wcześniej notorycznie się przeziębiałam, miałam ogromny katar, który ciągnął się przez dwa tygodnie. Przez ten rok byłam chora tylko raz, ale tego nawet nie można nazwać przeziębienie - kilka razy wydmuchałam nos, bardzo lekko bolało mnie gardło przez jeden dzień. Przyznaję, że konopi nie jem codziennie, wtedy efekty byłyby pewnie jeszcze lepsze, jeżeli chodzi o inne schorzenia. także polecam a te produkty znajdziecie na tej stronie najtańsza wysyłka sprawdziłam :) konopiafarmacja pl

....gość

Jestem zdecydowanie za naturalnymi sposobami leczenia. Ogólnie preferuję środki oparte na naturalnych składnikach, choc tych coraz to mniej Za dużo mamy podawanych antybiotyków, dodatkowo są one w jedzeniu, Prawda taka, że jak tak dalej pójdzie, to gdy faktycznie będą potrzebne to nie zadziałają. A jak łatwo lekarze przepisują antybiotyki miałam przykład na sobie. Trądzik - miałam brac antybiotyki, stosowałąm maśc konopną uniwersalną Iserum aknea . Owszem dłużej to pewnie trwało, ale pozbyłam się go. Zapalenie oskrzeli, podobnie, antybiotyk. Ja leczyłam się syropem konopnym Z Rokitnikiem I herbatę konopną z maliną i liśćmi lipy Owszem miałam ten luksus,że mogłam 14 dni odpoczywać przy tym, ale antybiotyku nie brałam... polecam te produkty na konopiafarmacja pl

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3