Zdrowa dieta na wiosnę. Zobacz, jak ułożyć codzienne menu i zrzucić zbędne kilogramy po zimie!

OPRAC.:
Ewa Abramczyk-Boguszewska
Ewa Abramczyk-Boguszewska
Eksperci podkreślają, że w zdrowej diecie ważna jest częstotliwość posiłków, ich urozmaicenie oraz właściwe przygotowanie. Przestrzegają przed tzw. monodietami, które mogą zaszkodzić naszemu zdrowiu (za www.pacjent.gov.pl) pixabay.com
Aby zrzucić na wiosnę parę zbędnych kilogramów, nie warto sięgać po restrykcyjne diety, które mogą nam tylko zaszkodzić. Lepiej zdrowo się odżywiać według paru ważnych zasad.

Zobacz wideo: Alergia na smog istnieje, potwierdzili ją naukowcy z UJ

Wiosną większość z nas mobilizuje się, żeby zadbać o swoje zdrowie. Chcemy zdrowo się odżywiać, więcej ruszać, a wszystko po to, żeby lepiej się czuć i pięknie wyglądać. Jak to zrobić? Okazuje się, że wystarczy minimum wysiłku i konsekwencji, aby osiągnąć sukces!

To też może Cię zainteresować

Aby stosować zdrową dietę, wystarczy stosować się do paru najważniejszych zasad. O czym powinniśmy pamiętać, żeby zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę? Jakich produktów należy unikać, a po jakie warto sięgać? - odpowiedzi szukaj w naszej galerii i sprawdź, co radzą specjaliści.

Wideo

Materiał oryginalny: Zdrowa dieta na wiosnę. Zobacz, jak ułożyć codzienne menu i zrzucić zbędne kilogramy po zimie! - Gazeta Pomorska

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

A
Adam

Ja na wiosnę nie jem żadnych nowalijaek. Piję Warzyw Kubek i to wystarczy . Jak wypiję taki koktajl przed obiadem i zje połowę tego co dawniej

Dodaj ogłoszenie