2 z 11
Poprzednie
Następne
10 sposobów na poprawę samopoczucia podczas pracy zdalnej
Zadbaj o poranną rozgrzewkę
Z licznych badań wynika, że jednym z rosnących podczas pandemii problemów jest nadwaga. Ze względu na brak konieczności dojazdów do pracy osoby pracujące z domu zaczęły się mniej ruszać.
Eksperci zalecają im robienie porannej rozgrzewki, która pomoże się rozbudzić i znaleźć energię na resztę dnia. Mogą to być ćwiczenia lub krótki, 10-minutowy spacer.