Aktywny wypoczynek jesienią: sprawdzone pomysły na spędzenie czasu. Gdzie wybrać się na spacer, rower czy grzybobranie?

Nordic walking nad Bałtykiem

Jesienne spacery brzegiem morza to najlepsze, co można podarować swojemu organizmowi. Duża ilość jodu, czyste powietrze i przyjemna aktywność w akompaniamencie szumu morza nie tylko odpręży, ale i pozytywnie wpłynie na układ oddechowy czy funkcjonowanie tarczycy. Morze Bałtyckie ma więcej tego pierwiastka niż chociażby Morze Śródziemne, nie warto więc rezerwować wycieczki poza granicami Polski – wystarczy zadbać o to, by marsz odbywał się jak najbliżej brzegu.