3 z 15
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Podstawową zasadą jest to, aby absolutnie nie popijać...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/82/4d/62f3617ea2b8e_o_large.jpg)
fot. Instagram
Bądź jak Robert Lewandowski. Oto codzienna dieta słynnego polskiego piłkarza. Co jest w menu?
Niepopijanie posiłków
Podstawową zasadą jest to, aby absolutnie nie popijać posiłków. Napoje powinny być przejmowane na pół godziny przed posiłkiem lub pół godziny po nim. Dlatego też powinniśmy zrezygnować z typowej, domowej tendencji, aby pić wodę lub kompoty do obiadów.
ZOBACZ TEŻ:
Pijesz za mało wody? Po tym to poznasz!
Trening Interwałowy. Tak powinien wyglądać!
Ćwiczenia na płaski brzuch - jak poprawnie trenować?