Gardenia 2019: Jak stworzyć ogród terapeutyczny?

- Sadźmy też takie rośliny, które będą od nas wymagały pewnych działań, aby polepszyć naszą kondycję fizyczną. Jak będziemy grabić to będzie nam się obręcz barkowa rozwijała, czy ramiona. Jak będziemy kopać to również polepszymy działanie mięśni głębokich, gdy będziemy sadzić rośliny trzeba znać zasady, które spowodują, że nie będziemy mieć uszczerbku na zdrowiu. Nie będziemy się garbić, napinać specjalnie. Jeżeli usiądziemy w odpowiedni sposób to także otwierają nam się biodra przy sadzeniu i one będą nam poprawiły mięśnie.