Gdy nie możesz rzucić wszystkiego i wyjechać w Bieszczady. 10 sposobów na szybki relaks dla zapracowanych

Zjedz drugie śniadanie z dala od biurka

Czas na lunch? Byle nie przy biurku! Błyskawiczne zjedzenie gorącego posiłku może poskutkować wzdęciami, zgagą i problemami z trawieniem. Porządna przerwa obiadowa oraz zjedzenie czegoś pysznego i zdrowego to najlepszy prezent jaki możesz sobie zrobić w pracy. Do pracy wrócisz wypoczęty, skoncentrowany i pełny sił. Wspólny posiłek pozwala także na rozładowanie napięcia w zespole.