Koronawirus: Jak się chronić przed zakażeniem? Domowe sposoby na odporność. To powinieneś jeść, żeby być zdrowym

Kiszonki

Kiszonki to naturalny probiotyk, który korzystnie wpływa na mikroflorę jelit. Są cennym źródłem kwasu mlekowego, witaminy C, ale też wielu witamin z grupy B. Kisić można nie tylko ogórki czy kapustę, ale też dynie, buraki i cytryny. Kiszone cytryny jako środek na odporność są bardzo popularne m.in. w Maroko.

Sprawdź domowe sposoby na odporność --->