Oto sposoby, aby zachować młody umysł. Skorzystaj z tych rad a mózg będzie Ci wdzięczny

Aktywność fizyczna

Dla naszego mózgu bardzo duże znaczenie ma aktywność fizyczna szczególnie na świeżym powietrzu.

Ćwiczenia pobudzają system sercowo-nauczyniowy, który sprawniej dostarcza krew do mózgu.

Ruch zapewnia lepsze natlenienie mózgu