6 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jeśli się wahasz – nawet nie zaczynaj. Wszyscy mówią o...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6a/87/5e184ace44808_o_large.jpg)
fot. pixabay.com
Planujesz rzucić palenie? O tym koniecznie musisz wiedzieć, aby zerwać z nałogiem!
5. Nie próbuj
Jeśli się wahasz – nawet nie zaczynaj. Wszyscy mówią o silnej woli, tymczasem większe znaczenie ma konflikt woli. O co chodzi? Chodzi o twoje nastawienie. Gdy rzucasz palenie, nie myśl: „od dzisiaj nie mogę palić”, korzystniej jest powiedzieć „jak fajnie, że nareszcie nie palę”. Twoje czyny, motywacja i nastawienie muszą być spójne. Jeśli nie masz szczerego przekonania, że naprawdę chcesz zerwać z nałogiem palenia, będziesz się męczyć i toczyć ze sobą wewnętrzną walkę.