Poznań: W ten weekend poćwiczysz na MTP z gwiazdami internetu. Zobacz, kogo spotkasz na Fit Expo

Ola Żelazo poprowadzi trening będący połączeniem jogi i pilatesu. Dzięki jej ćwiczeniom uczestnicy wzmocnią i uelastycznią ciało.

Ćwiczenia pilatesowe skupią się na wzmocnieniu centrum, czyli brzucha i pośladków. Joga natomiast zadba o zdrowe ruchy kręgosłupa, wyciągając ciało i odnajdując w nim dużo przestrzeni.

- Będziemy wykonywać ćwiczenia w różnych wariantach, tak aby każdy znalazł odpowiedni dla siebie. Oznacza to, że będzie to trening odpowiedni zarówno dla osób początkujących, starszych i otyłych, jak i dla osób zaawansowanych – mówi trenerka.

Zajęcia odbędą się na scenie 2, 25 maja pomiędzy godziną 12 a 13.

Ola Żelazo jest trenerką od 10 lat, nauczycielką jogi i pilatesu. Od wielu lat realizuje filmy z treningami fitnessowymi, praktyką jogi i pilatesem na YoutTube.