Sprawdź, jak zachować linię podczas karnawałowych i świątecznych imprez

Ananasowy dzień Ta jednodniowa dieta jest bardzo skuteczna dla szybkiej utraty wagi, ponieważ ananasy zawierają enzymy, które przyspieszają spalanie tłuszczu. Bierzemy 2 kg świeżego ananasa i 1 litr soku ananasowego bez cukru. Ananas kroimy w plasterki i dzielimy na cztery części na śniadanie, lunch, obiad i kolację. Ważne by między posiłkami pić sok ananasowy.
W ciągu dnia można jeszcze zjeść: 100 gram chudego twarogu lub jogurtu, 100 gram gotowanego drobiu lub chudego mięsa lub kawałek chleba żytniego.