3 z 10
Poprzednie
Następne
Takie jedzenie syci, ale nie tuczy! Oto najbardziej sycące pokarmy. Włącz je do diety, a nie pożałujesz! Mamy listę
Owsianka
Płatki owsiane zawierają bardzo dużo błonnika, dzięki czemu wypełniają nasz żołądek na dłużej. Do owsianki warto dodać zdrowe dodatki - owoce, orzechy lub jogurt naturalny.
Kolejne sycące pokarmy --->