Takie śniadania są najgorsze dla odporności. Te nawyki osłabiają układ odpornościowy [lista]

ZA DUŻO CUKRU NA ŚNIADANIE
Śniadanie, które ma pomóc wzmocnić odporność, powinno mieć określoną ilość cukru. Zbyt dużo cukru już od samego rana może osłabiać układ odpornościowy.

Takie produkty śniadaniowe jak słodkie płatki zbożowe, ciastka, naleśniki i gofry - wszystkie są obciążone dodatkiem cukru a spożywanie zbyt dużej ilości cukru z biegiem czasu może negatywnie wpłynąć na białe krwinki, które są komórkami powiązanymi ze zwalczaniem infekcji.