3 z 16

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Gdy opanujesz bazowy plank, dalej będzie już coraz łatwiej!

Poprzednie Następne

To jedno ćwiczenie wygrywa wszystko. Postaw na nie w Nowym Roku, a szybko zobaczysz efekty. Polecamy trening w planku, który zmienia ciało

Gdy opanujesz bazowy plank, dalej będzie już coraz łatwiej!

Wróć do artykułu

Zobacz również

Puszcza - Warta LIVE! Ważne starcie w walce o utrzymanie

Puszcza - Warta LIVE! Ważne starcie w walce o utrzymanie

Patryk Kaczmarczyk przegrał podczas gali KSW XTB w Gdańsku. WIDEO

Patryk Kaczmarczyk przegrał podczas gali KSW XTB w Gdańsku. WIDEO

Tak było na ostatniej imprezie w Venus Planet. Zobaczcie zdjęcia

Tak było na ostatniej imprezie w Venus Planet. Zobaczcie zdjęcia

Zespół Szkół Samochodowo-Usługowych w Skarżysku ma nowe boiska. Starosta dał popis

Zespół Szkół Samochodowo-Usługowych w Skarżysku ma nowe boiska. Starosta dał popis

Stal Mielec walczyła do ostatnich minut [ZDJĘCIA]

Stal Mielec walczyła do ostatnich minut [ZDJĘCIA]

Piła: Wyścigi samochodowe na lotnisku. To był prawdziwy sprint

Piła: Wyścigi samochodowe na lotnisku. To był prawdziwy sprint

Jens Gustafsson: Przegraliśmy po głupich błędach na początku meczu

Jens Gustafsson: Przegraliśmy po głupich błędach na początku meczu

Kibice na meczu Podlasie Biała Podlaska - Star Starachowice [FOTO]

Kibice na meczu Podlasie Biała Podlaska - Star Starachowice [FOTO]

Zespół Szkół Samochodowo-Usługowych w Skarżysku ma nowe boiska. Starosta dał popis

Zespół Szkół Samochodowo-Usługowych w Skarżysku ma nowe boiska. Starosta dał popis

Polecamy

2,5 tys. zł mandatu i zatrzymane prawo jazdy w Wielkopolsce. Za co?

2,5 tys. zł mandatu i zatrzymane prawo jazdy w Wielkopolsce. Za co?

Zasnął i spowodował kolizję. Kierowcę ukarano mandatem

Zasnął i spowodował kolizję. Kierowcę ukarano mandatem

Hubert Hurkacz - Rafael Nadal. Takiego meczu jeszcze nie było! Fibak za mikrofonem

Hubert Hurkacz - Rafael Nadal. Takiego meczu jeszcze nie było! Fibak za mikrofonem

Duży pożar pod Poznaniem. Strażacy znaleźli zwłoki

AKTUALIZACJA
Duży pożar pod Poznaniem. Strażacy znaleźli zwłoki

Iga Świątek - Julia Putincewa. Gdzie i o której oglądać?

Iga Świątek - Julia Putincewa. Gdzie i o której oglądać?

Wyciągnięto kobietę ze stawu. Była nieprzytomna

Wyciągnięto kobietę ze stawu. Była nieprzytomna

MŚ w hokeju Elity. Dziś Polska-Łotwa. Gdzie i o której oglądać?

MŚ w hokeju Elity. Dziś Polska-Łotwa. Gdzie i o której oglądać?

GIF wydał decyzję: ponowne dopuszczenie do obrotu - Zodgane (8.05)

GIF wydał decyzję: ponowne dopuszczenie do obrotu - Zodgane (8.05)

Ekstraliga rugby: Kolejka wielkich rozstrzygnięć, absolutny hit w Krakowie

Ekstraliga rugby: Kolejka wielkich rozstrzygnięć, absolutny hit w Krakowie