MKTG SR - pasek na kartach artykułów
4 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...
fot. Marta Wave/Pexels

To jedno ćwiczenie wygrywa wszystko. Postaw na nie w Nowym Roku, a szybko zobaczysz efekty. Polecamy trening w planku, który zmienia ciało

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Zobacz również

Lew został rajcą w Gdańsku. Najnowszy Hewelion ubrał togę miejskiego radnego

Lew został rajcą w Gdańsku. Najnowszy Hewelion ubrał togę miejskiego radnego

Uniejów ma nową atrakcję. Tężnię jodową z pijalnią wody geotermalnej ZDJĘCIA, VIDEO

Uniejów ma nową atrakcję. Tężnię jodową z pijalnią wody geotermalnej ZDJĘCIA, VIDEO

Polecamy

Poznaniak został burmistrzem w Londynie! "Zaczynałem w budownictwie"

Poznaniak został burmistrzem w Londynie! "Zaczynałem w budownictwie"

7 najlepszych plaż w Polsce na wakacje, które zachwyciły cudzoziemców

7 najlepszych plaż w Polsce na wakacje, które zachwyciły cudzoziemców

Jak byś wyglądał jako postać z anime według SI? Zobacz za darmo

Jak byś wyglądał jako postać z anime według SI? Zobacz za darmo