Tyjesz? Zobacz, jak zredukować tłuszcz [WSKAZÓWKI]

W których miejscach tyjesz? To pokaże Ci, czego nie powinieneś jeść, z czego zrezygnować i jak postępować, by zredukować tłuszcz [WSKAZÓWKI]

TYP 2

Otyłość jest problemem, który może mieć różne przyczyny. Jednym z rodzajów otyłości jest otyłość spowodowana czynnikami psychicznymi, takimi jak lęk, depresja i stres. W takim przypadku jedzenie może stać się sposobem na radzenie sobie z trudnymi emocjami i stanami niepokoju. Nadmiar jedzenia, napady głodu, jedzenie w nocy i podjadanie zbyt dużo i zbyt często mogą prowadzić do utraty kontroli nad emocjami, jedzeniem i wagą. Walczenie z taką otyłością wymaga silnej samodyscypliny i samokontroli, a w niektórych przypadkach może być konieczna pomoc specjalisty. Warto pamiętać, że otyłość to nie tylko kwestia nadmiernej wagi, ale także zdrowia psychicznego, dlatego ważne jest, aby szukać pomocy, jeśli czujemy, że sami nie jesteśmy w stanie sobie z nią poradzić.