Upały: Jak prawidłowo korzystać z klimatyzacji? Sprawdź, jak jej używać, aby nie szkodziła zdrowiu

1. Nie za ciepło, nie za zimno

Gdy żar leje się z nieba, niższa temperatura w pomieszczeniu przynosi ulgę i sprawia, że wszystkie działania są bardziej efektywne. Ważne jednak, by z różnicą temperatur nie przesadzić, zwłaszcza, gdy często wchodzimy i wychodzimy z klimatyzowanych pomieszczeń. Specjaliści zalecają, by różnica temperatur pomiędzy pomieszczeniem, a otoczeniem na zewnątrz nie przekraczała 6 stopni.

Oznacza to, że jeśli na dworze słupek rtęci sięga 30 stopni, temperatura w klimatyzowanym pomieszczeniu nie powinna być niższa niż 24 stopnie. Dlaczego tyle? Bo z takimi różnicami temperatury daje sobie radę nasza termoregulacja. Większe – mogą skończyć się przeziębieniem.

Czy to oznacza, że gdy na termometrach pokaże się rekordowa wartość zapowiadana przez meteorologów czyli 36 stopni Celsjusza należy ustawić klimatyzację na 30 stopni? Warto spróbować od tego zacząć. Może okazać się, że to wystarczy, by dobrze się czuć. Jeśli nie, należy obniżać temperaturę powoli – po 1 stopniu. Przy normalnej wilgotności powietrza obniżenie temperatury o 2 stopnie jest odczuwane jako dwa razy chłodniej.

Zobacz dalej ---------------------->