Zdrowa dieta na wiosnę. Zobacz, jak ułożyć codzienne menu i zrzucić zbędne kilogramy po zimie!

Dietetycy zalecają, aby w 4 posiłkach na 5 znajdowały się warzywa i aby stanowiły one minimum połowę tego, co jemy. W jednym posiłku powinny natomiast znaleźć się owoce