8 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Czy słyszałeś, że "pot to łzy tłuszczu"? To powiedzenie może...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c5/b8/5acc86464a732_o_large.jpg)
10 mitów dotyczących fitnessu, w które prawdopodobnie wciąż wierzysz
MIT 7: Pocenie się oznacza, że spalam dużo kalorii.
Czy słyszałeś, że "pot to łzy tłuszczu"? To powiedzenie może jest chwytliwe, ale ma niewiele wspólnego z prawdą. Pocenie służy ciału tylko i wyłącznie do regulacji ciepła. Może towarzyszyć spalaniu kalorii, ale nie jest z nim równoznaczne. Gdyby tak było, najbardziej skutecznym treningiem byłoby wygrzewanie się na plaży.