Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Potrzebujesz odpowiedniej diety. Oto 10 rad, jak z łatwością schudnąć na wiosnę!

4. Masaże

Doskonałym środkiem na skuteczną utratę wagi jest również masaż. Polecanym rozwiązaniem jest w szczególności masowanie ciała wykonaną z naturalnego włosia suchą szczotką.

POLECAMY:Masz te objawy? Brakuje Ci witaminy K

Zasada masowania jest prosta: kończyny masujemy w kierunku serca, brzuch zaś delikatnymi, kolistymi ruchami. Ważne, aby nie robić tego zbyt gwałtownie.

ZOBACZ TEŻ:Stan witaminy E w organizmie

Dlaczego masaż pomaga? Przede wszystkim umożliwi on nam pozbycie się toksyn z organizmu, a także ograniczy obrzęk. Znakomitym dodatkiem jest również redukcja cellulitu i ujędrnienie skóry.