6 z 12
Poprzednie
Następne
Dieta na zdrowe oczy. Co jeść, by mieć dobry wzrok? Najważniejsze witaminy i minerały dla oczu. Oto najlepsze produkty!
Cynk
Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu witaminy A. Uczestniczy też w wytwarzaniu rodopsyny, dzięki której człowiek jest w stanie rozróżnić odcienie szarości i widzieć po zmierzchu.
Można go znaleźć w kiełkach zbóż, otrębach, fasoli, grochu, kaszy gryczanej i rybach morskich oraz w owocach morza.
Sprawdź wszystkie składniki --->
Czytaj też: Jak sobie radzić ze suchą skórą? Podpowiadamy