Najczęstsze sygnały, że twoja dieta jest zbyt niskokaloryczna! Oznaki, że jesz za mało! Sprawdź!

Wypadające włosy

Wypadanie włosów to powszechny efekt uboczny utraty wagi. Może to się wiązać z niedostarczaniem organizmowi odpowiedniej ilości składników takich jak cynk, żelazo, selen czy kwasy tłuszczowe. Po drugie może to wynikać z zaburzenia równowagi hormonalnej, głównie hormonów tarczycy. Restrykcyjna dieta zwiększa też poziom stresu w mózgu, w efekcie czego włosy zaczynają wypadać.

Sprawdź wszystkie sygnały, że jesz za mało --->