Nie jedz tego, jeśli masz chorobę refluksową. Tych produktów żołądek nie zniesie

Produkty zbożowe

Jeśli źle się czujesz po pieczywie razowym i kaszy gruboziarnistej, np. gryczanej - nie jedz ich. Można jeść graham, jasne pieczywo, ryż, makaron, naturalne płatki zbożowe, kaszę manną i jęczmienną.