Choć banany nie rosną w naszej strefie klimatycznej to są to z pewnością jedne z najczęściej kupowanych i spożywanych owoców. Dostępne są przez cały rok. Wygodne i łatwe do spożycia stanowią idealną przekąskę czy drugie śniadanie.
Koniecznie zobaczcie: To dzieje się z naszym organizmem gdy jemy banany. Te osoby muszą włączyć je do diety
Warto wiedzieć, ze owoce, które do nas trafiają są zrywane jeszcze niedojrzałe, a dopiero w transporcie stają się zdatne do spożycia. Przez to jednak nie maja tyle wartości odżywczych ile owoce, które w pełni dojrzewają na drzewie.
Banany są prawdziwą witaminową bombą. Ten niewielki owoc jest pożywny zawiera spore ilości witamin C, B6, A, E i K. Są też źródłem wapnia, fosforu, magnezu, potasu i sodu. Jeden średniej wielkości banan zawiera aż 27 g węglowodanów.
Oni nie powinni jeść bananów
Oto lista osób, które nie powinny jeść bananów. szczegóły w galerii poniżej:
Konto Amazon zagrożone? Pismak przeciwko oszustom
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
