Po tym poznasz, że brakuje Ci witaminy D w organizmie. To musisz wiedzieć! Niedobór witaminy D. Co jeść, by dostarczyć D?

Grzyby

Witaminę D można znaleźć też w niektórych gatunkach grzybów. Najwięcej będą go miały kurki, pieczarki, boczniaki czy grzyby shiitake.

Zobacz wszystkie produkty z witaminą D --->

Czytaj też:Te zioła są świetne na zdrowie i urodę. Sprawdź, co warto pić!