Po tym poznasz, że brakuje Ci witaminy D w organizmie. To musisz wiedzieć! Niedobór witaminy D. Co jeść, by dostarczyć D?

Sery

Różnego rodzaju sery mają w sobie sporo witaminy D oraz wapnia. Szczególnie wartościowe są między innymi sery pleśniowe, np. camembert, lub dojrzewające, np. gouda.

Zobacz wszystkie produkty z witaminą D --->

Czytaj też: Te osoby nie powinny jeść siemienia lnianego. Sprawdź!