AKTYWNE DZIECKO

Jakie zajęcia sportowe wybrać dla swojej pociechy? Kiedy zacząć? Jak sport wpływa na rozwój dziecka? O tym wszystkim rozmawiamy w dzisiejszym odcinku "Bądź w formie". Odwiedzamy dzieci podczas zajęć sportowych i zachęcamy do aktywnego spędzania czasu wolnego.

Pewnie większość z nas jeszcze nie myśli o zabawie sylwestrowej, bo przecież jeszcze sporo czasu do niej. Okazuje się, że nie tak dużo jak się wydaje. Bo do najhuczniejszej nocy pozostało tylko niewiele ponad 40 dni. A to oznacza, że czym prędzej powinniśmy podnieść się z kanap, pożegnać jesienną chandrę i wziąć się za siebie, żeby później się nie okazało, że wymarzona sukienka jest za ciasna. Jeśli zaczniemy już dziś, to na ostatniej imprezie w roku będziemy mieli się czym pochwalić.

Zielona herbata odchudza, a makarony są tuczące... w kolejnym odcinku "Bądź w formie" rozwiejemy kilka żywieniowych mitów. Obejrzyj wideo albo kliknij w zdjęcie, żeby dowiedzieć się więcej!

Niedobry wapnia, magnezu czy żelaza często uzupełniane są tabletkami, ale czy to konieczne? Czym właściwie jest suplementacja i czym są suplementy diety? Wielu z nas łyka tabletki, a przecież wcale nie trzeba

Brak śniadania czy głodzenie się to tylko jedne z wielu błędów żywieniowych jakie popełnia większość z nas. A jeśli chcemy osiągnąć swój cel to nie możemy tego lekceważyć. Może się nam wydawać, że jeśli się przegłodzimy to efekt będzie lepszy, ale nic bardziej mylnego.

Prawidłowa dieta ma bardzo duży wpływ na rozwój naszego dziecka oraz na budowanie jogo odporności. Zdrowe posiłki to nie tylko obiad, ale także inne nawyki żywieniowe, które najlepiej jest wprowadzać już od samego początku.

Co oznacza, że kosmetyki pozbawione są parabenów i SLS-ów? Jak dobierać kremy żeby nie tylko ładnie pachniały, ale także odżywiały naszą skórę? I czym właściwie różnią się kosmetyki naturalne od tych drogeryjnych? Na te wszystkie pytania odpowiemy w kolejnym odcinku "Bądź w formie".