Te sporty najlepiej uprawiać razem z dziećmi

Pływanie

Do wakacyjnych kąpieli w jeziorach czy morzu dobrze jest przygotowywać się przez cały rok, regularnie korzystając z krytych pływalni. Dzieci oswoją się z wodą, ulepszą technikę. Dla najmłodszych pluskanie się w wodzie jest jedną z najlepszych zabaw, dla dorosłych to jeden z najbezpieczniejszych sportów, który można uprawiać nawet wtedy, gdy bóle kręgosłupa czy stawów uniemożliwiają nam inne aktywności.