To dzieje się z organizmem, gdy masz kłopoty z sercem. Tych produktów musisz pozbyć się ze swojej diety

Sól

Sól nadal dodawana jest do wielu potraw i produktów. W małych ilościach nie szkodzi - bez konsekwencji można spożywać do 5 gramów soli dziennie. Problem w tym, że Polacy jedzą ją w ogromnych liściach, przekraczających nawet kilkukrotnie dzienny limit.

Nadużywanie spożycia soli może powodować nadciśnienie tętnicze i prowadzić do zawałów serca czy udarów.