To dzieje się z organizmem, gdy masz kłopoty z sercem. Tych produktów musisz pozbyć się ze swojej diety

Przetworzone mięso

Parówki, kiełbasy, kabanosy goszczą w wielu domach. Jak wykazują badania, Polacy jedzą średnio nawet 20 kg przetworzonego mięsa rocznie. A to właśnie taka żywność bogata jest w nasycone kwasy tłuszczowe i cholesterol, co bardzo niekorzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy. Przetworzone mięso zawiera także dużo więcej soli i innych substancji, które mają przedłużyć przydatność go do spożycia. To wszystko zwiększa ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego, miażdżycy, zawału serca czy udaru.