Uważaj, co pijesz! Dowiedz się, jaki sok wybrać, a czego unikać

30 maja 2018, 10:56

Późną wiosną i latem po napoje sięgamy dużo częściej niż przez resztę roku. Nie każdy lubi wodę, więc dużym powodzeniem cieszą się też soki owocowe i warzywne, szczególnie wśród dzieci. Niestety często okazuje się, że zamiast pełnego witamin soku w naszym sklepowym wózku ląduje napój, który z sokiem niewiele ma wspólnego. Na co więc powinniśmy zwrócić szczególną uwagę podczas zakupów?

Musimy bardzo dokładnie czytać etykiety na wszystkim, co wybieramy. Producenci powinni uczciwie na nich napisać, czy dany produkt jest sokiem, czy nie. Ale czasami tylko pobieżny rzut oka na kolorowy kartonik z wymalowanymi na nim owocami nie wystarcza, bo to, co jest napisane na froncie opakowania może być mylące. Zdrowy sok to taki, który nie zawiera dodatkowego cukru, barwników czy konserwantów. Sprawdźmy więc dokładnie, jaki jest skład napoju. Jeśli to tylko sam niedosładzany sok z owoców, możemy być pewni, że to wartościowy produkt.

Najlepsze są właśnie te soki, które wyciskamy samodzielnie w domu. Są najzdrowsze i możemy dowolnie skomponować ich smak, wybierając ulubione owoce, warzywa oraz zioła. Gdy samodzielnie przygotujemy taki napój, możemy być pewni, że jest naturalny i zdrowy.

POLECAMY RÓWNIEŻ:

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia

Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!	Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!
Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]	Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]
Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety	Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę

FACEBOOK

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

KONTAKT

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl

Materiał oryginalny: Uważaj, co pijesz! Dowiedz się, jaki sok wybrać, a czego unikać - Echo Dnia Świętokrzyskie

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.