Zachcianka jedzeniowa prawdę ci powie. To, na co masz ochotę, może świadczyć o niedoborach

MAKARON I PIECZYWO

Apetyt na makarony i pieczywo może wskazywać na niedobory AZOTU.

Azot buduje naszą odporność oraz ma działanie rozkurczające. Fizyczną oznaką jego braku mogą być wypadające włosy. Dobrym źródłem azotu jest nabiał, a także ryby, orzechy i nasiona soi.