20. PKO Poznań Maraton: Rady dla biegaczy! Przemysław Walewski sugeruje jak radzić sobie z problemami przed startem, w trakcie i po biegu

Jak poradzić sobie z rozstrojem żołądka?
Nie unikaj punktów z napojami i odświeżania. Jeśli poczujesz wspomniany rozstrój żołądka, to może być to odpowiedz organizmu na nerwówkę startową lub na coś co zjadłeś lub wypiłeś przed zawodami. Nawet nie bezpośrednio przed startem. Po biegu przeanalizuj przyczynę , żeby uniknąć podobnej sytuacji w przyszłości.