Włosi nie wyobrażają sobie życia bez pasty. Makarony w ich daniach są niemal na porządku dziennym, a i my w Polsce nie stronimy od rosołu z makaronem, spaghetti czy lazanii.
Makarony dodajemy do zup, sosów czy zapiekanek. To sposób na szybki obiad. Niestety nie każdy powinien jeść makarony.
Makaron, sam w sobie, zwykle nie jest bardzo kalorycznym daniem. Jest bogatym źródłem węglowodanów. Jeśli chodzi o witaminy to znajdziemy w nim śladowe ilości witaminy A i B. Podobnie sytuacja wygląda ze składnikami mineralnymi, znajdziemy w nim niewielkie ilości żelaza czy magnezu. Zdrowszą alternatywą dla białych makaronów są te pełnoziarniste. Podane z sosem nie różnią się znacząco smakiem.
Na rynku do wyboru mamy wiele makaronów, począwszy od kształtów skończywszy na składzie. Z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie. Jednak nie zawsze makaron będzie wskazany w naszej diecie.
Jeśli masz te objawy nie jedz makaronu. Oto kto nie powinien go jeść - lista
W galerii poniżej sprawdźcie kiedy nie powinniśmy jeść makaronów:
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
