Kosmetolog porady: dbamy o stopy

Stopy są częścią ciała, której większość z nas poświęca zazwyczaj najmniej czasu. Wciśnięte często w niewygodne buty, za wąskie i na wysokich obcasach, cierpią przez większą część roku.
O stopy, które muszą utrzymać cały ciężar naszego ciała, powinniśmy więc dbać przez cały rok, a w bardzo ciepłe dni szczególnie.

Pomoc fachowca
Komfort i zdrowie naszych stóp zależy przede wszystkim od odpowiednich butów. Powinny być one wygodne, dopasowane do nogi, najlepiej skórzane, a przynajmniej ze skórzanymi wkładkami, na lato koniecznie przewiewne.
Pielęgnować stopy możemy sami, ale od czasu do czasu warto skorzystać z pomocy fachowca w wyspecjalizowanym gabinecie.

- Mamy do wyboru dwa rodzaje pedicure - wyjaśnia Magdalena Daraszkiewicz, kosmetolog. - Kosmetyczny polega na wymoczeniu nóg, obcięciu i opiłowaniu paznokci, odsunięciu skórek i zgrubiałego naskórka z pięt frezarką lub tarką oraz wypolerowaniu lub ozdobieniu płytki paznokciowej. Przy pedicure leczniczym specjalista dodatkowo usuwa modzele, nagniotki i koryguje wrastające paznokcie.
Ziołowe kąpiele

Niestety, coraz więcej osób cierpi na schorzenia stóp. Wielu skarży się na ich nadmierne pocenie się. To może być spowodowana niewłaściwą higieną, ale i na przykład noszeniem nieprzewiewnego obuwia, wykonanego z tworzyw sztucznych lub gumy, które utrudniają właściwą cyrkulację powietrza i odparowanie potu.
Rozmiękczenie skóry spowodowane nadmierną wilgocią może być przyczyną podrażnień - to idealne warunki do rozwoju grzybic stóp i paznokci.

- Zapobiegawczo, w domu możemy przygotowywać sobie kąpiele z dodatkiem rozmaitych ziół, na przykład szałwii - radzi kosmetolog. - Po każdej, stopy należy dokładnie osuszać, a w szczególności przestrzenie między palcami, by uniknąć rozwoju grzybicy. W aptekach dostępna jest szeroka gama produktów do zapobiegania nadmiernej potliwości, które w swoim składzie zawierają również substancje o działaniu przeciwgrzybiczym. Warto jest zaopatrzyć się w takie preparaty.

Tarki i peelingi
Skóra na stopach jest znacznie grubsza, niż w innych partiach ciała, nadmiernie rogowaciejący naskórek może więc powodować stwardnienia i zgrubienia, a przy ciągłym ucisku i braku odpowiedniego nawilżenia może dochodzić do pękania pięt. Dlatego też powinny być one regularnie ścierane drobno ziarnistymi pumeksami lub tarkami (dostępne w każdej drogerii, perfumerii lub aptece, nawet już od 3/4 zł). Dodatkowo możemy stosować peelingi (też ogólnodostępne w różnych cenach), które rozmiękczą i usuną zgrubiały naskórek, poprawią ukrwienie i zwiększą wchłanianie substancji odżywczych. W codziennej pielęgnacji stóp bardzo istotne jest także właściwe nawilżanie skóry. Odpowiedni krem możemy wybrać w sklepie lub aptece.

Masaże
- Aby zapewnić relaks naszym stopom możemy wykonywać masaże, których celem jest poprawa ukrwienia skóry i rozluźnienie mięśni - doradza Magdalena Daraszkiewicz. - Masaż wykonujemy używając olejków eterycznych lub wyciągów z rozmarynu, kasztana, arniki, lubczyku, majeranku i jałowca. Na stopach znajdują się punkty akupresury, uciskając je możemy zniwelować bóle i poprawić czynności narządów wewnętrznych.

Żeby stopy się nie pociły
Zapobiegawczo, w domu możemy przygotowywać sobie kąpiele z dodatkiem soli z rozmarynem, lawendą, szałwią, korą dębu, pokrzywą, a także stosować talki lub kremy odświeżające.

Domowy sposób na peeling
Peeling stóp możemy wykonać w bardzo prosty sposób w domu używając do tego cukru i oliwy.

Nawilżanie stóp
Do tego zabiegu możemy zastosować: maść z witaminą A, linomag, a także kremy na bazie mocznika, które zmiękczą nasz naskórek. Najlepsze efekty nawilżające dają kremy zawierające oleje z avocado i migdałów.

STRONA GŁÓWNA GŁOSU WIELKOPOLSKIEGO

Chcesz skontaktować się z autorem informacji? [email protected]