Łuszczyca paznokci, skóry i głowy. Jak sobie radzić z tą uciążliwą chorobą? Objawy, leczenie, dieta. Jak rozpoznać łuszczycę?

Cezary Hurysz
Łuszczyca nazywana jest jedną z chorób cywilizacyjnych. pixabay
Łuszczyca nazywana jest jedną z chorób cywilizacyjnych. Występuje ona na wielu częściach ciała. Najczęściej spotykana jest łuszczyca paznokci i głowy. Jak sobie radzić z tą uciążliwą chorobą? Odpowiedzi na wszystkie pytania o łuszczycy znajdziecie w poniższym artykule.

Mimo wielu lat badań nad łuszczycą, wciąż nie został wynaleziony na nią lek. Pacjenci walczą z tą chorobą nawet całe życie. Bardzo często można przeczytać teorię, że łuszczycę można "zaleczać", ale w pełni wyleczyć się jej nie da. Kluczowe w całej chorobie jest odpowiednie rozpoznanie schorzenia. Zdarza się, że pacjenci mylą ją z atopowym zapaleniem skóry, czy z alergią.

Łuszczyca skóry: co może spowodować ujawnienie się choroby?

Przeważnie łuszczyca przejawia się między 10., a 40. rokiem życia. W ostatnich latach coraz częściej zapadają na nią też ludzie po siedemdziesiątce. Tak zwana "późna łuszczyca" spowodowana może być przyjmowaniem preparatów litu, czy leków wykorzystywanych w leczeniu chorób serca.

Paroksetyna - jeden z preparatów litu, stosowany w leczeniu depresji. Wikipedia

Często do pierwszych zmian skórnych dochodzi po bakteryjnych lub wirusowych infekcjach. Chorobie sprzyjają też stany zapalne, np. w zębach, zatokach, migdałkach.

Jest cała lista czynników, które mogą być zarówno zapalnikiem, jak i powodować nawroty. Oto niektóre z nich:

  • otyłość,
  • palenie papierosów,
  • alkohol,
  • niedosypianie,
  • nadmierna higiena,
  • niewłaściwe ubrania (ciasne, z tworzyw sztucznych)
  • kosmetyki
  • infekcje ostre - bakteryjne, np. angina paciorkowcowa i wirusowe, np. odra, ospa, półpasiec, różyczka
  • infekcje przewlekłe - przewlekłe zapalenie zatok, próchnica, nawracające zapalenie pęcherza, przydatków, pęcherzyka żółciowego, przerośnięte migdałki
  • choroby przewlekłe - cukrzyca, dna moczanowa,
  • leki - niektóre antybiotyki, np. tetracykliny, sole litu, betablokery, sterydy, interferon, leki hormonalne
  • stres - zarówno ostry, jak i przewlekły, każdy wstrząs psychiczny, radosny czy smutny
  • uszkodzenia lub podrażnienia skóry - np. drapanie, usuwanie mechaniczne łuski z wykwitów łuszczycowych, szorowanie, opalanie
  • zbyt intensywne leczenie (tzw. przeleczenie)

Łuszczyca: jak sobie radzić? 16 porad

  1. Stosując odpowiedni tryb życia i zabiegi pielęgnacyjne, można osłabić objawy choroby i zmniejszyć częstotliwość jej nawrotów.
  2. Stosuj w diecie witaminę D oraz kwasy tłuszczowe omega-3. Jedz dużo ryb i owoców morza, oleje. Wskazane są też cytrusy, ciemne winogrona, pietruszka, sałata, marchew, czosnek. Zażywaj tran i olej z wiesiołka dwuletniego.
  3. Unikaj wędlin, mięsa wieprzowego, podrobów, czekolady, kakao, miodu, warzyw strączkowych (np. fasoli, grochu, soczewicy), surowych jabłek, czarnych porzeczek, ostrych przypraw (przede wszystkim octu).
  4. Wyeliminuj papierosy.
  5. Chroń skórę przed skaleczeniami, otarciami, podrażnieniami. Nie zdrapuj miejsc ze zmianami skórnymi!
  6. Gdy objawy choroby nie są nasilone, sięgaj po preparaty z mocznikiem.
  7. Zamiast kąpieli bierz prysznic, by nie wysuszać skóry. Stosuj preparaty z Morza Martwego, bo łagodzą podrażnienia skóry.
  8. Nie używaj gąbek.
  9. Zamiast klasycznego mydła stosuj specjalne delikatne płyny do mycia. Unikaj też preparatów sztucznie barwionych i aromatyzowanych.
  10. Jak najczęściej nawilżaj skórę (wazeliną, olejkami, balsamami do ciała). Balsam nanoś zaraz po kąpieli, kiedy skóra jest jeszcze wilgotna.
  11. Spróbuj medytacje, by się wyciszyć.
  12. Rozsądnie się opalaj. Często pomaga to przy łuszczycy.
  13. Nie przegrzewaj ani nie wyziębiaj ciała.
  14. Jeśli masz zmiany łuszczycowe na głowie, do płukania włosów używaj naparu z szałwii i rozmarynu (30 g ziół zalej 0,5 l wrzątku, po kwadransie przecedź).
  15. Nie stosuj kosmetyków na bazie spirytusu, perfumy nanoś na ubranie, a nie na skórę.
  16. Unikaj noszenia odzieży z ostrej, czystej wełny lub surowego lnu na gołe ciało. Pocieranie skóry sprzyja narastaniu łusek.

Objawy łuszczycy - na co trzeba zwrócić szczególną uwagę

W zdrowej skórze proces rozwoju, dojrzewania i obumierania komórek trwa do 28 dni. W łuszczycy układ odpornościowy wcześniej wysyła sygnały, które skracają ten proces do około czterech dni.

Nowe komórki dojrzewają szybko, a stare nie nadążają się złuszczać. Dlatego właśnie naskórek osób chorych staje się znacznie grubszy niż zdrowych. Na ciele tworzy się warstwa martwych komórek w postaci twardych łusek.

Zmiany łuszczycowe objawiają się w postaci srebrzystej łuski. Powstaje ona w wyniku zrogowacenia ognisk chorobowych. Zazwyczaj zlokalizowane są na łokciach, kolanach, pośladkach czy owłosionej skórze głowy.

Łuszczyca głowy. Objawy i leczenie

Łuszczyca głowy przypomina złuszczające się grudki. Pod nimi znajdują się czerwono-brunatne ogniska, których zdrapywanie często powoduje krwawienie.

Aby wyleczyć łuszczycę skóry głowy, należy stosować preparaty miejscowe. Ich celem jest usunięcie nawarstwionych, złuszczających się elementów naskórka. Na owłosioną skórę głowy można stosować oliwkę z kwasem salicylowym. Najlepsze efekty przynosi stosowanie preparatu na noc, a następnie owijanie głowy ciepłym ręcznikiem i folią.

Preparat ma na celu nawilżyć naskórek na tyle, by możliwe stało się usunięcie martwych elementów bez powodowania ran podczas odrywania się łusek. Kolejnym etapem leczenia jest stosowanie preparatów o działaniu przeciwzapalnym oraz hamującym nadmierne tempo podziałów komórkowych w obrębie naskórka. Wśród tych produktów są:

  • kortykosteroidy,
  • dziegieć,
  • preparaty witaminy D
  • cygnolina.

Łuszczyca krostkowa

Ten rodzaj łuszczycy nie należy do często spotykanych. Prawdopodobnie ma ona podłoże genetyczne, ale może być też wywołana infekcjami oraz innymi chorobami (np. żółtaczką cholestatyczną).

Leczenie łuszczycy krostkowej polega głównie na łagodzeniu symptomów choroby. Podczas terapii wykorzystuje się leki zewnętrzne i doustne, świetne efekty może dawać także fototerapia. Oprócz tego wykorzystuje się również maści z kwasem salicylowym, cygnoliną i sterydami.

Łuszczyca paznokci oraz łuszczyca stawowa

Czasami łuszczyca atakuje paznokcie. W wyniku przemian, paznokcie łamią się i rozwarstwiają. Charakteryzuje je to, że są pożółkłe.

Istnieje również inna odmiana tej choroby: łuszczyca stawów. Występuje ona zwykle z łuszczycą paznokci i wysiękową. Można także chorować na łuszczycę krostkową – wówczas na skórze najpierw pojawiają się ogniska łuszczycy zwyczajnej, a potem wysiew krost na rumieniowym, zapalnym podłożu.

Chorego dręczy temperatura przekraczającą 38 stopni Celsjusza, dreszcze, bóle stawów i pieczenie skóry. Ta postać łuszczycy daje o sobie znać po stresie – niestety nawet tym pozytywnym – lub ostrej infekcji.

VIDEO: jak wygląda życie z łuszczycą

Łuszczyca - leczenie i dieta

Procesy zapalne mogą nasilać się przez niezdrowy styl życia, w tym sposób odżywiania. Przez odpowiednią dietę, leczenie jest bardziej skuteczne oraz zmniejszają się powikłania układu sercowo-naczyniowego.

Trzeba pamiętać, że tolerancja poszczególnych składników w diecie chorego jest sprawą indywidualną. Chorzy powinni próbować różnych sekwencji pokarmowych, aby znaleźć dietę optymalną dla siebie.

Do produktów żywnościowych, które mogą nasilać procesy zapalne w organizmie, zalicza się:

  • mięso i produkty mięsne
  • produkty nabiałowe
  • produkty wysoko przetworzone
  • cukry rafinowane.

Produkty, które zmniejszają parametry stanu zapalnego, to:

  • tłuste ryby morskie
  • nasiona lnu i olej lniany, oliwa z oliwek, nasiona dyni, orzechy włoskie (roślinne źródła kwasów omega-3)
  • świeże warzywa i owoce, w szczególności: marchew, dynia, szpinak, jarmuż i brokuły, jagody, mango, truskawki i figi

W leczeniu łuszczycy może pomóc dieta wegetariańska. Ograniczając mięso, zapobiegamy dostawaniu się do organizmu kwasu arachidonowego. Toksyny, które powinny znajdować się w obiegu zamkniętym, wydostają się do krwi i są transportowane do wątroby. Zbyt obciążona wątroba nie jest w stanie przeciwstawić się tym substancjom, więc są one z powrotem transportowane krwią do skóry.

Według niektórych źródeł, fundamentalną zasadą w diecie łuszczycowej jest wykluczenie konsumpcji warzyw psiankowatych. Należą do nich: ziemniak, pomidor, papryka, bakłażan czy kolorowy pieprz. Stan skóry ulega także pogorszeniu, gdy chory na łuszczycę pali tytoń.

Ponadto duży udział w diecie warzyw i owoców zapewnia organizmowi znaczące ilości związków o właściwościach przeciwutleniających, do których zalicza się witaminy C, A, E, ß-karoten i flawonoidy. Związki te zapobiegają zmianom spowodowanym przez stres, który przyczynia się do nasilenia łuszczycy.

Po spożyciu produktów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3 można zaobserwować zmniejszenie zmian chorobowych. Udowodniono, że łuszczyca rzadziej występuje u Innuitów zamieszkujących Grenlandię. Ich dieta jest bogata w tłuste ryby morskie zawierające kwasy omega-3.

Ilość pożywienia, jak i częstotliwość posiłków to indywidualny problem. Rozbieżności mogą być ogromne. Jedni muszą jeść kilka razy dziennie, a inni zadowalają się jednym posiłkiem. Można stwierdzić, że podstawowy posiłek powinien przypadać na środek dnia, a śniadanie powinno być stosunkowo lekkie.

Posiłki spożywane po godzinie 17-18 mogą być przyczyną kłopotów gastrycznych gdyż organizm wieczorem jest już nastawiony na regeneracje i wypoczynek. Duże ilości pokarmu mogą mu szkodzić. Może to powodować zaostrzenie choroby.

Podczas łuszczycy powinno się pić dużo wody. Należy ograniczyć kawę, czarną herbatę oraz alkohol. Konsekwencja w tym zakresie powinna przynieść pożądane efekty.

Wideo

Komentarze 14

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

g
gosćć

Od wielu lat miałem problem z łuszczycą pod kolanami i poniżej łokci. Pozbyłem się przez przypadek już cztery lata mam jak na razie spokój nie muszę nosić długich rękawów mogę normalnie chodzić po plaży. Opisywałem ten problem w kilku miejscach i temat znikał no bo to nie była reklama jakiegoś tam produktu , mam nadzieję , że tutaj wpis pozostanie .

Cztery lata temu wywróciłem się na rowerze , mocno stłukłem sobie łokieć i to w miejscu chorym to mnie dobiło. Idąc z żoną na zakupy dostaliśmy ulotkę Konopnej Farmacji z Poznania i w ulotce była taka maść konopna z szerokim spektrum działania miedzy innymi przeciwbólowo ,uwaga - to nie jest reklama ,hembroker maść " no bo taki obrzęk uznałem , że trzeba smarować. Po około dwóch tygodniach zauważyłem, nie tylko poprawę stłuczonego miejsca ale i miejsce łuszczycy zmalało. W związku z tym postanowiłem smarować tą maścią drugi łokieć i pod kolanami również po sześciu tygodniach smarowania problem u mnie zniknął. Na medycynie to ja się nie znam to nie moja działka , ale naprawdę mam spokój już cztery lata, myślę może to nie była łuszczyca jak twierdzili fachowcy, może to jakiś inny grzyb i tak sobie żyłem w przekonaniu przez dziesiątki lat ,że mam łuszczycę. Teraz już zapominam o tym a był to zwykły przypadek, może ktoś się wyśmieje z tego wpisu zdaję sobie z tego sprawę ,uważam ,że będzie śmiech pusty , ja mam spokój . Życzę wszystkim zdrowia można pytać o maść 609490093 numer z ulotki

z
zoska

tez niedawno dermatolożka poleciła mi te kremy. uzywam dopiero tydzień, ale kremy są tłuste, więc liczę na to, że bedzie juz tylko lepiej

a
arleta

Ula, dzięki ze o tym piszesz, tez uzywam kremu do mycia dexeryl ale rzeczywiście smarując się masłami do ciała z drogerii chyba nie poprawiam swojej sytuacji. choc i tak jest duza poprawa po tym kremie do mycia :)

u
ula

a używasz tego kremu do mycia czy do smarowania? bo ja stosuję oba i efekt jest o wiele wiele lepszy niż jak myłam się dexerylem , a smarowałam jakimś drogeryjnych mazidłem

G
Gość

używam kremu dexeryl przy bardzo suchej skórze, która się łuszczy i swędzi. już teraz widzę, że moja skóra robi się nawilżona

m
masc z mentholem konopie

https://konopiafarmacja.pl/produkty-konopne/136-masc-konopna-na-bole-miesni-i-stawow-z-dodatkiem-10-oleju-z-konopi-250ml.html ta maść może pomóc jest bardzo wydajna, a zazwyczaj wystarczą 2 tyg. na zagojenie

K
Kornelia

Ja też cierpię na atopię i to owszem - lepsze niż łuszczyca, ale problem organizmy jest ten sam - wewnętrzny stan zapalny. Dlatego duża nadzieja w białku pozyskiwanym z soi - lunazynie

M
Martyna

Tak produkty konopne pomagają skórze ale carun ekstrakt 6% nie jest wart swojej ceny ja stosuje olej CBD essenz 5% jest o wiele tańszy i na prawdę skuteczny biorę go od środka i dodaje do swoich detmokosmetykow skóra szybko doszła do siebie w tym sklepie co carun jest ten essenz można porównać

A
Asia

Ja mam atopowe zapalenie skóry, które jest równie uciążliwe a jesienią/zimą to już w ogóle jest tragedia. Jakiś czas temu kupiłam w aptece kosmetyki z serii Atopis, które sprawdzają się bardzo dobrze na tego typu przypadłość. Fajnie nawilżają przez olej konopny, który mają w składzie i przynoszą skórze ukojenie.

Ł
Łuszczyca

Są dwie grupy leków które dostajemy 1. Łagodzące ból i objawy zapalenia 2. Leki modyfikujące przebieg choroby. Każde z nich ma swoje skutki uboczne i nie każde będzie w stanie pomóc tak jak byśmy tego oczekiwali.Uważam,że lekarze powinni poszerzyć swoją wiedzę na temat preparatów z CBD (konopny ekstrakt konopiafarmacjapl) ponieważ ja pracując w miejscu gdzie codziennie spotykam osoby z różnymi schorzeniami widzę w nim ogromny potencjał. Dla przykładu zmniejszył mięśniaki macicy, sprawdził się u osoby z SM oraz u dziewczyny z padaczką lekooporną. Łagodzi przebieg chemioterapii. Działa na łuszczycę i egzemy. Zaleczył stopę cukrzycową. Złagodził skutki nerwicy i depresji. Takich osób znam wiele, ale nie jest łatwo przekonać otoczenie do CBD ponieważ wszyscy mylą je z THC, które w małych ilościach może zdziałać cuda natomiast ze względu na właściwości odurzające jest traktowane jako narkotyk. CBD wręcz przeciwnie nie tylko wspiera leczenie, ale skutecznie pomaga w walce z nałogami. Znam lekarzy, którzy przepisują CBD i otwarcie o tym mówią, ale nadal jest Nas za mało, żeby pokazać społeczeństwu,że nie trzeba pakować w siebie masy leków, aby czuć się zdrowiej.

Ł
Łuszczyca

Są dwie grupy leków które dostajemy 1. Łagodzące ból i objawy zapalenia 2. Leki modyfikujące przebieg choroby. Każde z nich ma swoje skutki uboczne i nie każde będzie w stanie pomóc tak jak byśmy tego oczekiwali.Uważam,że lekarze powinni poszerzyć swoją wiedzę na temat preparatów z CBD (konopny ekstrakt konopiafarmacjapl) ponieważ ja pracując w miejscu gdzie codziennie spotykam osoby z różnymi schorzeniami widzę w nim ogromny potencjał. Dla przykładu zmniejszył mięśniaki macicy, sprawdził się u osoby z SM oraz u dziewczyny z padaczką lekooporną. Łagodzi przebieg chemioterapii. Działa na łuszczycę i egzemy. Zaleczył stopę cukrzycową. Złagodził skutki nerwicy i depresji. Takich osób znam wiele, ale nie jest łatwo przekonać otoczenie do CBD ponieważ wszyscy mylą je z THC, które w małych ilościach może zdziałać cuda natomiast ze względu na właściwości odurzające jest traktowane jako narkotyk. CBD wręcz przeciwnie nie tylko wspiera leczenie, ale skutecznie pomaga w walce z nałogami. Znam lekarzy, którzy przepisują CBD i otwarcie o tym mówią, ale nadal jest Nas za mało, żeby pokazać społeczeństwu,że nie trzeba pakować w siebie masy leków, aby czuć się zdrowiej.

j
jUSIENKA

Moja zaawansowana łuszczyca trwała z dobre 8 lat. Także wszelkiego rodzaju lekarstwa i maści przeszły przez moją apteczkę. W tej chwili jestem 3 tydzien na kuracji ekstrakt CBD Z konopi i maść z CBD z www konopiafarmacja pl w tej chwili łuszczyca zmalała do 30%! Co to znaczy>? Że skóra nie odchodzi mi już wielkimi kawałkami, a jesli odczuwam dyskomfort związany ze swędzeniem to smaruje się właśnią to maścią konopną. Działam dwukierunkowo i pierwszy raz widzę takie efekty! Przy ekstrakcie CBD można zacząć od 3% ale w zaawansowanym stadium lepsze będzie stężenie 6%.

M
Marta

Przestrzegam przed lekami sterydowymi, zwłaszcza w przypadku małych dzieci! Sterydy działają szybko i dają dobre rezultaty, ale niestety na krótko, potem już jest tylko gorzej - skóra przyzwyczaja się do nich i potrzebuje coraz większych dawek. Jest bardzo duże ryzyko wystąpienia poważnych efektów ubocznych; zaniki skory w miejscach, gdzie łuszczyca występuje najczęściej, może wystąpić również depresja polekowa i naprawdę wiele innych. Po wielu latach stosowania sterydów zmiany są nieodwracalne, lekarze, którzy tak beztrosko przepisują te maści zachowują się wyjątkowo nieodpowiedzialnie. U mnie nic tak dobrze nie działa jak delikatne preparaty, najlepiej 100% ziołowe. Trudno takie znaleźć nawet w aptece. Ja znalazłam sklep z produktami konopnymi i to był strzał w 10! Mam dużo mniej tych okropnych plam na skórze a to po 3 dniach od zastosowania dzięki maści uniwersalnej którą znajdziecie na www.konopiafarmacja.pl . Córka niestety też ma łuszczycę i dla niej kupiłam z tego sklepu maść baby polecam

l
laleczka

u mnie nie pomagało nic, dopiero naturalna pielęgnacja pomogła i emulsja cetaphil em do mycia... odstawiłam mydła, żele,żeby nie myć twarzy,b o zaraz mam pełno wyprysków bo zwykłych kosmetykach, a tą emulsją zmywałam nawet makijaż jak szlam spać i efekty sa piorunujące,placków łuszczycowych zero :)

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3