Borówka amerykańska jest źródłem między innymi witaminy C, A, E, również witamin z grupy B, kwasu foliowego, wapnia, żelaza, potasu, sodu, cynku oraz magnezu.
Przeczytaj też: Triki, aby truskawka obrodziła w tym roku. Oto sposoby, aby owoce były smaczne i soczyste
Regularne jedzenie borówek wpływa pozytywnie na nasz wzrok, koncentrację oraz funkcje poznawcze. Według naukowców warto zatem jeść 75-80 borówek dziennie.
Najwięcej borówki zawdzięczają antocyjanom, które odpowiadają za niebieski pigment w owocach. To one odpowiadają za pozytywny wpływ na nasz wzrok i układ odpornościowy.
Borówkom przypisuje się także:
- przeciwdziałanie powstawaniu komórek nowotworowych,
- zapobieganie marskości wątroby,
- zapobieganie rozwojowi nadciśnienia,
- pozytywny wpływ na pamięć
Zrób to aby borówka amerykańska obrodziła w 2024 roku
W galerii poniżej znajdziecie najlepsze triki, które sprawią ze tegoroczna borówka będzie się uginać od owoców:
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
