Sałatka z wędzonym kurczakiem i brązowym ryżem [Przepis]

    Sałatka z wędzonym kurczakiem i brązowym ryżem [Przepis]

    Anastazja Bezduszna

    Głos Wielkopolski

    Aktualizacja:

    Głos Wielkopolski

    Sałatka z wędzonym kurczakiem i brązowym ryżem
    1/2
    przejdź do galerii

    Sałatka z wędzonym kurczakiem i brązowym ryżem ©Żyj smacznie i zdrowo

    Taka sałatka z wędzonym kurczakiem i brązowym ryżem jest idealna dla tych, którzy wybierają się na rower lub ćwiczenia fitness. Wszystko dlatego, że brązowy ryż jest tak samo kaloryczny jak biały, a dostarcza błonnika, który zdrowo „czochra” nasze jelita.
    Do tego wędzona pierś kurczaka nie tylko nadaje sałatce wyrazistego smaku, ale nie dostarcza nadprogramowych kalorii, jak smażony kotlet. A ananas zawiera składnik aktywny zwany bromeliną, która przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. A oto przepis:

    Sałatka z wędzonym kurczakiem i brązowym ryżem


    Składniki:
    • 1 wędzona pierś z kurczaka
    • 1 torebka ugotowanego brązowego ryżu
    • 2 plastry ananasa
    • 1 mała puszka kukurydzy
    • 2 ogórki konserwowe
    • natka pietruszki
    • 2 łyżki majonezu
    • Sól sodowo - potasowa
    • Pieprz



    Sposób przygotowania:
    Pierś dokładnie pokrój w drobną kostkę. Tak samo postąp z ogórkami, posiekaj natkę pietruszki, ananasa pokrój na małe kawałki.
    Wszystkie składniki wymieszaj razem w misce, dodaj majonez i dopraw solą i pieprzem. Gotową sałatkę udekoruj świeżymi listkami natki pietruszki i kawałkami ananasa.


    Czytaj treści premium w Głosie Wielkopolskim Plus

    Nielimitowany dostęp do wszystkich treści, bez inwazyjnych reklam.

    Komentarze

    Dodajesz komentarz jako: Gość

    Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

    Liczba znaków do wpisania:

    zaloguj się

    Najnowsze wiadomości

    Zobacz więcej

    Najczęściej czytane

    Polecamy

    Wideo