2 z 9
Poprzednie
Następne
Takie są korzyści jedzenia pomidorów. Poznaj 9 zalet włączenia ich do swojej diety
Wzmacniają odporność
Dzięki dużej zawartości witaminy C ważący 180 g pomidor pokrywa ponad połowę dziennego zapotrzebowania organizmu na tę witaminę. By nie dopuścić do strat witaminy C, nie należy łączyć (np. w sałatkach) pomidorów z surowymi ogórkami, które zawierają enzym ją niszczący.