Zdrowie psychiczne seniorów. Oto 10 porad dobrego samopoczucia w podeszłym wieku

Zajmuj się czymś, co sprawia przyjemność i stymuluje umysł

Czytaj książki, rozwiązuj krzyżówki, ucz się języków obcych, graj w gry planszowe. Nawet oglądanie teleturniejów może być dla świetnym treningiem dla twojego mózgu.