Generator Malta: Plac Wolności z jogą [ZOBACZ ZDJĘCIA]

Zajęcia zaczęły się o godzinie 10. Zdaniem Ulli Wilczyńskiej-Kalak to idealna pora na jogę.

- Właśnie w taki sposób najlepiej zacząć dzień. Joga pochodzi z Indii, bardzo ciepłego kraju, gdzie znane są różnorodne pozycje związane z powitaniem słońca – jest to więc naturalna aktywność poranna.

Zainteresowanie warsztatami rośnie. Wiele osób uczestniczy w nich regularnie, ale wciąż pojawiają się ci, którzy z jogą nigdy nie mieli styczności.

- Nie sądziłam, że okaże się to aż tak męczące, pewnych rzeczy nie potrafiłam wykonać. Z drugiej strony,mogłam cię wyciszyć, zrelaksować i otworzyć na coś nowego – mówi Aneta Malasińska.

Uczestnicy warsztatów reprezentują różne poziomy, jednak dzięki wprowadzeniu zmodyfikowanych pozycji zajęcia są dostosowane do indywidualnych możliwości. - Trzeba znaleźć komfort pracy, poczuć przestrzeń swojego ciała. Joga jest dla każdego. Nie powinna powodować bólu czy dyskomfortu. Należy pracować w zgodzie ze sobą– przyznaje prowadząca zajęcia.

Dla wielu największym plusem jest prowadzenie zajęć na zewnątrz, w centrum Poznania, co pozwala na wykorzystanie letniego słońca. Okazuje się, że nie musimy uciekać z miasta, w góry czy nad morze.

- Możemy wyciszyć się tu i teraz, poczuć wiatr, usłyszeć szum wody z fontanny, wykorzystać powstałą tu energię, by odnaleźć wewnętrzny spokój – opowiada Ulla Wilczyńska-Kalak. Agnieszka Dombek, ćwicząca jogę regularnie, przyznaje jednak, że zajęcia na świeżym powietrzu są mniej korzystne: - Wewnątrz jest więcej skupienia, koncentracji, która sprzyja rozwojowi.

Tak duże zainteresowanie warsztatami wynika również z braku opłat za uczestnictwo w zajęciach - każdy może przyjść, zobaczyć czym jest joga i przekonać się, czy ta forma aktywności nam odpowiada. A ten, kto odczuwa niedosyt jogi, powinien skorzystać z kolejnej okazji do ćwiczeń w sobotę o godz. 10przy Starym Browarze.

WIDZIAŁEŚ COŚ CIEKAWEGO? ZNASZ INTERESUJĄCĄ HISTORIĘ? MASZ ORYGINALNE ZDJĘCIA?
NAPISZ DO NAS NA ADRES [email protected]!