Jak zadbać o odporność organizmu w czasie samoizolacji? Zobacz 8 zdrowych nawyków

Dzień zaczynaj od śniadania

Wydawało by się, że wszyscy o tym wiedzą, a jednak wiele osób nie jada śniadania lub jada je zbyt późno, przez co naraża się na „spadek energii” już od rana.

Czytaj dalej -->