Najczęstsze sygnały, że twoja dieta jest zbyt niskokaloryczna! Oznaki, że jesz za mało! Sprawdź!

Problemy ze snem

Długotrwały deficyt kaloryczny może się wiązać z problemami z zasypianiem lub pogorszeniem jakości snu.

Czytaj też:Co jeść, by mieć lepszą pamięć? Sprawdź!