reklama

Ocet jabłkowy na odchudzanie i skórę. Jak stosować? Sprawdź przepis

KQZaktualizowano 
Ocet jabłkowy na odchudzanie i skórę. Czy działa? Jak go stosować? sxc.hu
Ocet jabłkowy na odchudzanie. Ocet jabłkowy, znany ze swoich prozdrowotnych właściwości, cieszy się coraz większą popularnością jako główny składnik diety odchudzającej. Czy ocet jabłkowy nie szkodzi zdrowiu? Jak stosować ocet jabłkowy na odchudzanie? Czy po occie jabłkowym można prowadzić auto? Sprawdź!

Ocet jabłkowy - co to takiego?

Ocet jest wodnym roztworem kwasu octowego, który powstaje w procesie fermentacji octowej alkoholu.

Ocet jabłkowy to odmiana octu wytwarzana na bazie jabłek.

Ocet jabłkowy powstaje na bazie fermentacji owoców, którą wywołują bakterie octowe. Ma charakterystyczny jabłkowy zapach i bursztynowy kolor. Używany jest jako dodatek do dań mięsnych, sałatek, majonezów i sosów.

Ocet jabłkowy na odchudzanie. Czy to działa?

Rozmowa z Agnieszką Łyko, dietetykiem

Odchudzanie octem jabłkowym staje się coraz popularniejsze. Czy miała Pani styczność z osobami, które stosują ten rodzaj diety?
W swojej kilkuletniej praktyce zawodowej żaden z pacjentów nie informował mnie o stosowaniu w celach odchudzania octu jabłkowego.

Zielony jęczmień modny na odchudzanie

Osobiście wykorzystywałam właściwości octu jabłkowego jako substancji wspomagającej redukcje masy ciała swoich klientów. Pacjentom, którzy mieli ogromny apetyt i zjadali bardzo obfite posiłki, zamiast leków farmakologicznych hamujących łaknienie zalecałam wypicie na pół godziny przed posiłkiem roztworu składającego się z łyżki octu jabłkowego i szklanki czystej, przegotowanej wody. Skutkiem czego było hamowanie spożycia dużej ilości pokarmu na jeden raz. Odchodził apetyt na słodycze i inne np. fast-foodowe zachcianki.

Czy picie octu jabłkowego jest zdrowe? Jeśli tak to w jakich ilościach? Jak go pić i o jakich porach dnia?
Ocet jabłkowy czy inne cudowne dla zdrowia eliksiry są zdrowe lub nie w zależności od dawki.

Mogą leczyć lub zaszkodzić, dlatego istotna jest właściwa receptura w stosunku do zamierzonego celu.

Jedna łyżka od herbaty rozpuszczona w szklance wody wypita rano na czczo poprawia zdecydowanie samopoczucie i stabilizuje zdrowie. W celu wspomagania redukcji masy ciała można zastosować 3 razy dziennie - pół godziny przed głównymi posiłkami.
Nierozcieńczonym sokiem jabłkowym, można dodatkowo skrapiać sałatki, zastępując sól.

Jakie efekty odchudzające może przynieść stosowanie octu jabłkowego?
Ocet jabłkowy pomaga łagodnie ale skutecznie. Stosowany zgodnie z powyższą recepturą wspomaga proces zdrowej redukcji masy ciała.

Na następnej stronie: Czy po occie jabłkowym można prowadzić auto?

Efekty zależą w dużej mierze od skutków, jakie nastąpiły w wyniku zmiany nawyków żywieniowych (np. 1-2 kg na tydzień).

Należy pamiętać, że sam ocet jabłkowy nie odchudza, ale skutecznie wspomaga ten proces. Jego fenomen polega na tym, że pobudza czynności jelit, przyspiesza przemianę materii, oczyszcza organizm ze złogów, poprawia trawienie, aktywizuje wszystkie naturalne mechanizmy, które uwalniają i spalają tłuszcz. Wspomaga też trawienie białka. Ocet jabłkowy stabilizuje także poziom cukru we krwi. To skoki cukru w ciągu dnia wynikające z nieregularnie jadanych posiłków, konsumowania słodyczy czy potraw typu fast-food powodują przemianę cukru w tkankę tłuszczową. Spożywanie octu jabłkowego eliminuje apetyt na złe przekąski, a budzi na te (warzywa, pełne zboża), które zapewniają powolne uwalnianie cukru i jego stały poziom we krwi. Dzięki zdrowym nawykom żywieniowym i wsparciu organizmu namiastką tej mikstury organizm jest w stanie odzyskać swoją naturalną masę ciała.

Czy po occie jabłkowym można prowadzić auto?
Tak. W dawce leczniczej, czy wspomagającej proces odchudzania stosuje się go bardzo mało. Samo stężenie alkoholu w przygotowanym już occie jabłkowym jest niewielkie.

Jakie właściwości zdrowotne poza odchudzającymi ma ocet jabłkowy?
Ocet jabłkowy zawiera 20 związków mineralnych i pierwiastków śladowych, m in: chlor, żelazo, fluor, potas, wapń, miedź, magnez, sód, siarkę, krzem, witaminy: A, B1, B2, B6, C, E, P, kwas mlekowy, cytrynowy, octowy, propionowy, cały szereg enzymów i aminokwasów jak również ważne składniki balastowe - pektynę, bioflawonoidy.

Można go stosować nie tylko wewnętrznie, pijąc, ale także zewnętrznie na ciało.

Dzięki bioflawonoidom i batakarotenowi stanowi ochronę antynowotworową, przeciw starzeniu się. Ocet jabłkowy dzięki swoim właściwościom reguluje poziom cholesterolu we krwi, zapobiega zmianom miażdżycowym. Dezynfekuje, odtruwa i oczyszcza nerki, pęcherz i drogi moczowe. Jego działanie rozszerzające naczynia, antyseptyczne wspomaga leczenie żylaków i hemoroidów. Skutecznie działa w przypadku wzdęć, zaparć, upławów. Wspiera odbudowę flory bakteryjnej przewodu pokarmowego zaopatrując organizm w witaminy i związki mineralne. Efektywnie wspomaga leczenie górnych i dolnych dróg oddechowych (niweluje ból gardła, kaszel, udrożnia zatoki), a także chorób skórnych, jak np. kurzajki, grzybicę, łuszczycę, oparzenia słoneczne, trądzik.

Dzięki swoim właściwościom wpływa na jędrność i gładkość cery. Jego ph 5,5 jest takie samo jak odczyn zdrowej skóry, dlatego warto stosować go do codziennej pielęgnacji skóry, płukania włosów, kąpieli.

Należy jednak mieć na uwadze, iż do każdego typu schorzenia czy pielęgnacji istotna jest odpowiednia dawka tego specyfiku. Dlatego należy zajrzeć do gotowych receptur.

Czy ocet jabłkowy mogą pić dzieci?
Ocet jabłkowy nie tylko poprawia witalność i samopoczucie u dzieci, ale wspomaga też odporność.

Na następnej stronie: Jak wybrać dobry ocet jabłkowy?

Dzieciom zaleca się wypijanie na dobę 1 łyżeczki octu jabłkowego rozpuszczonego w 1/2 szklanki letniej wody, korzystnie z 2 łyżeczkami miodu.

Jak wybrać dobry ocet jabłkowy? Który z widniejących na półkach jest najlepszy?
Istotne w produkcji octu jabłkowego są użyte jabłka, najlepiej z upraw biodynamicznych. Taki ocet jabłkowy bedzie wolny od szkodliwych toksyn środowiskowych. Bardzo istotny jest także sam sposób produkcji. Ważne, aby był naturalnie ciemny i mętny. Klarowane octy jabłkowe są tańsze, ale pozbawione wielu cennych składników. Osad czy pianka na jego powierzchni świadczy o jego wysokiej jakości.

mgr Agnieszka Łyko- dietetyk
Poradnia dietetyczna Agnieszka Łyko

Ul. Katowicka 11/U11
61-131 Poznań

Ocet jabłkowy - ile kosztuje?
Cena za 500 mol waha się miedzy 2 a 5 zł

Ocet jabłkowy na odchudzanie - opinie Internautów zebrane z for internetowych

Pisownia oryginalna

"moja sąsiadka-dwie ciąże efekt-rozmiar 48-50,zaczęła się odchudzać: codziennie pół godż ćwiczeń,zero słodkości,ostatni posiłek o 16, póżniej ew jakiś owoc,tylko ciemne pieczywo,4l wody dziennie i właśnie tyle wody sobie gotowala studziła i dodawala 1łyżkę octu jabłkowego /podobno zalecenie jakiegoś lekarza/ dziś 18kg mniej rozmiar 42 i dalej na diecie"

"ja ocet jabłkowy stosuje od 2 miesiecy 1-2 szkl dziennie i dodaje do sałatek i zupełnie nic mi nie jest a do tego przy dietce schudłam juz 10 kg...ten ocet to naturalna fermentacja jabłek wiec nic sie nikomu nie stanie"

"piję ocet od 3 dni, rano i przed obiadem, ograniczyłam jedzenie, słodycze, nie jem ziemniaków i białego pieczywa.
I jest kilo mniej"

".ja pije codziennie lyzke na szkl wody...3x dziennie choc zapominam czasem..jem slodkie odstatnio ale schudlam juz 5kg i wezme sie dalej za dietke lekka...bo chce wiecej schudnac,ale pije ocet niecaly m-ac wiec juz jest super!!kolacje jem o 18-ej nieraz pozniej"

"ja pije ocet jabłkowy rozcienczony z woda nie wiem ile wlewam na oko zeby niebyło za kwasne ale juz sie przyzwyczaiłam do jego smaku popijam go cały dzien zamiast herbaty czy innich napojów zawsze mieszam go z woda i pije..przed hwilka wstałam i wypiłam szklaneczke takiego roztworu i juz sie wypróżniłam chociaz wczoraj nic nie jadłam wydaje mi sie ze ocet jabłkowy spala tłuszcze i to je wydala"

POLECAMY:

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 56

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

e
edek
25 stycznia, 21:52, Iwo :

Jaka jest różnica między octem z jabłek a zwykłym?! To tak jakby szukać różnicy między wódką z ziemniaków a pszenicy, wódka to wódka, tak samo szkodzi.

Napisz jeszcze, że nie ma różnicy między olejem napędowym, a spożywczym- w końcu i jedno i drugie to olej.

e
edek

"Jedna łyżka od herbaty...." -od herbaty to jest łyżeczka.

G
Gość

Ja też rozcieńczam ocet. Wlewam około łyżki na 2-litrowy dzbanek cisowianki i małymi łyczkami popijam w ciągu dnia. Rzeczywiście skóra mi się poprawiła

G
Gość
2 czerwca 2018, 9:59, Zoja :

A co myślicie o piciu przez cały dzień wody z octem . Mam dzbanek litrowy . Leję do niego wodę zimną i wlewam około 3 łyżki octu jabłkowego . Mam nadzieję że też tak można robić . Wypijanie przeze mnie na czczo wody z octem nie wchodzi w rachubę więc stosuję picie wody z octem przez cały dzień .

Hejka witam,dobry pomysł robię dokładnie tak samo,do dzbanka po parę kropli,tyle żeby odrobinę zmienić smak wody i popijam między posiłkami .Czuję się świetnie,mając problemy z HP i nadkwaśnością żołądka poprawiło mi się samopoczucie po posiłkach.Łyżeczka octu jabłkowego na szklankę wody była dla mnie za ostra,drażniła gardło i przełyk.Więc wniosek jest taki ,że każdy musi znaleźć taki sposób , żeby był dla niego najlepszy.To co dla jednego dobre nie koniecznie jest dobre dla drugiego.Pozdrawiam.😊

J
Joanna

5 miesiecy picia octu 3 razy dziennie pomoglo mi zrzucic 29 kilo, z rozmiaru 46 nosze rozmiar 34 i 36.

I
Iwo

Jaka jest różnica między octem z jabłek a zwykłym?! To tak jakby szukać różnicy między wódką z ziemniaków a pszenicy, wódka to wódka, tak samo szkodzi.

P
Paulina

A co powiecie jeżeli chodzi o odchudzanie i zastosowanie IQmango? Moja kuzynka kupiła i w sumie też się zastanawiam, tym bardziej, że wiele osób chwali sobie ten produkt.

G
Graża

Ocet jabłkowy jest świetny, ale pod warunkiem, że jest dobrej jakości. Po occie jabłkowym ojca mateusza nie tylko się chudnie, ale przede wszystkim oczyszczają się jelita.

Z
Zoja

A co myślicie o piciu przez cały dzień wody z octem . Mam dzbanek litrowy . Leję do niego wodę zimną i wlewam około 3 łyżki octu jabłkowego . Mam nadzieję że też tak można robić . Wypijanie przeze mnie na czczo wody z octem nie wchodzi w rachubę więc stosuję picie wody z octem przez cały dzień .

v
vhhhh

to tak na marginesie

j
jabłkowy

SPAM

H
Halina

Piję 1 łyżeczkę octu na szklankę wody rano na czczo i... pozbyłam się zgagi. Polecam, wypróbowałam, a działań ubocznych nie zauważyłam.

C
Celina

Piłam kiedyś ocet jabłkowy, ale lepiej o wiele działają na mnie zioła Fibra Vitale, bo nie tylko wpływają na pracę jelit ale mają też mase innych właściwości przez skład. Zawierają siemie lniane, babke płesznik i babke jajowatą. Zaparcia też są mniejsze i czuję się o wiele lżej :)

T
Toya

Ktoś myli pojęcia SOK JABŁKOWY i OCET JABŁKOWY, no i proces fermentacji alkoholowej z fermentacją kwasową. Alkohole otrzymujemy w wyniku fermentacji cukrów zawartych w owocach bez dostępu powietrza. Wydzielanie powstałych gazów fermentacyjnych odbywa się przez rurkę fermentacyjną i następstwem tego procesu jest alkohol. Kwasy otrzymujemy również w procesie fermentacji, ale przy dostępie powietrza .... w tym i ocet!!!

J
Ja40

Lubię Cię już koksie hahahaha to było dobre!

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3